Sabtu, 06 Agustus 2011

PANGERAN JIWA

pangeran?????? siapa sich dia?????
Apakah ada pangeran itu????? Apakah suatu hari dia akan datang menunggang kuda putih menghampiri ku? Disaat jiwa hampa haus akan kasih suci dihamparan padang pasir cinta yang luas dan tak terbatas. Sontak mata ku tertuju kearah kejauhan suatu benda bergerak dengan bunyi detak kaki kuda berlari. Makin lama semakin tanpak jelas sosok yang datang itu lalu pangeran itu berhenti dimana diriku berdiri melihat kearah lantunan detak kaki kuda berjalan. Pangeran itu berlutut, merangkul tangan ku, menatap wajah ku tajam jauh menembus memandang bola mataku ku tak berkedip dan mengatakan… maukah kau menjadi pendamping hidup ku? Owh… akan kah ada seperti khayalan ku? Heheh… mungkin itu hanya akan selalu menjadi khayalan namun akan ada pangeran jiwa dengan versi yang berbeda… hm.. kira-kira seperti apa ya versi itu?? Jujur ku tak sabar nanti kan hal-hal yang kan membuat hati ku berbunga-bunga… seakan semua hari-hari ku menjadi indah dan semua kegiatan selalu dibarengi dengan senyuman yang menawan… bahkan orang marah pun akan terlihat tersenyum kearah ku….

Hmmm… betapa indah nya dunia terasa… penantian ini akan selalu ku lakukan sampai pangeran jiwa ku dengan versinya datang menghampiri ku… aku akan tunggu itu hingga ku melaksanakan sunnah ku….. 

by : Silmiaizz@ymail.com

sUAtu ceRiTa DaRi ALaM RaHiM...

A B O R S I

Surat yang ditulis oleh sibayi yang mati

Mama tersayang

Apakah mama masih sering murung dan menangis? Aku harap semua sudah menjadi lebih baik, sewaktu aku masih didalam kandungan mu, aku selalu bersedih setiap kali mendengar mama menangis. Aku selalu ingin menghiburmu, andai saja aku bias. Tapi aku berteriak,”mama, mama saying, kenapa menangis?

Lalu aku menendang-nendang perutmu, agar mama tahu aku ada disini dan menemanimu, dan mama tidak sendirian. Ada aku disini. Tapi seprtinya teriakkan ku kurang kencang dan tak terdengar olehmu. Disaat seperti itu, biasanya aku menangis lebih keras lagi. Aku selalu sangat bersedih setiap kali mendengar hal-hal buruk yang menimpamu. Belu m lama aku meninggalkan rahimmu yang hangat itu, mama tersayang. Bahkan aku masih ingat ketika aku melihat jari-jari tangan dan kakiku yang mungil yang kadang-kadang aku gerakkan dengan memukul atau menendang diding rahimmu. Aku rindu saat-saat itu.

Aku selalu ada ikatan khusus yang bekerja secara misterius diantara kita. Ikatan yang seolah-olah menyatukan hati dan perasaan kita. Bila kau senang, aku pun senang, bila kau menangis aku juga merasakan sakitnya. Suatu hari aku menangis nyaris sepanjang malam dan aku merasa bersedih mendengarnya, tapi aku tidak bias membayangkan apa yang membuatmu bersedih? Siapa yang membuatmu menangis?.

Pada malam yang sama ketika aku berusaha menghiburmu melalui tendangan –tendangan kecilku, suatu yang mengerikan terjadi padaku tiba-tiba lengan ku seperti ditarik paksa dari tempatnya, dan tak lama dari itu aku melihat lenganku terlepas. Sakit sekali rasanya. Sakit yang hebat yang baru pertama kali kurasakan dan langsung merenggut tangaku. Aku sangat ketakutan, aku berteriak sekuat tenaga sambil menahan sakitnya yang teramat ditubuhku, tapi mama tersayang, mengapa kau tak berusaha menolongku?

Tangismu berhenti tapi peristiwa yang lebih mengerikan justru terjadi padaku. Kaki ku ditarik oleh suatu yang sangat dingin dan kejam, ditarik sampai kaki ku putus. Sakit sekali sampai aku kesulitan untuk bergerak dan bernafas lagi. Aku seperti mersakan sel-sel dalam tubuhku menyempit san ku tak kuat lagi. Aku berteriak dengan sisa-sisa suaraku. “Mama, Mama, tolong aku! Tolong aku!” tapi sepertinya kau tak mendengar suara ku.

Tiba-tiba tubuh ku dicabut dari tempatnya semula, dan rasa sakit yang dasyat menghantam hingga aku tak sadarkan diri lagi, oh Mama tersayang, betapa aku berusaha untuk hidup dan menemanimu disana. Tetapi sesautu yang misterius ini tak bias lagi aku hentikan. Meskipun aku sudah nangis keras dan memohon kepadanya, ia tetap merenggut lenganku, kakiku, hingga sekuruh tubuhku.
Mama tersayang, maafkan aku sudah tak bias lagi menemanimu hari-harimu. Sebernya aku ingin sekali selalu bersamamu. Aku ingin mengusir semua air matamu. Aku punya banyak rencana untuk membahagiakanmu suatu saat nanti. Tetapi kini semua sudah terlambat, aku tak lagi bersamamu, bahkan aku tak sempat mengatakan bahwa aku sangat menyayangimu. Pernah menjadi janin dirahimmu adalah sebuah kebahagian tersendiri buatku.

Mama tersayang, aku hanyalah satu dari sekian banyak calon bayi perempuan yang malang, dan sejujurnya, aku masih ingin menjadi bayi perempuanmu yang bias tumbuh menjadi seorang gadis yang cantik sepertimu. Tapi, rasanya kini semuanya sudah terlambat. Aku sudah pergi. Aku sudah tak bernyawa dan tak bernafas lagi.
Sesorang disini mengatakan pada ku aku adalah seorang bayi perempuan korban aborsi. Ia mengatakan sambil mengejekku, hatiku sakit sekali mendengarnya, meskipun aku tak mengerti apa yang ia katakana. Aku tak tau makhluk seperti apa aborsi ituaku belum pernah mendengar sebelumnya, apakah yang dikatakannya benar?
Mama tersayang, aku menulis surat ini untuk mengingatkanmu agar lebih berhati- hati pada mahkluk bernama aborsi itu. Mahkluk ini jahat sekali. Dengan kejam ia merenggut lenganku, kaki ku, tubuhku, nyawaku, aku jadi berfikir, apakah yang selama ini membuatmu menangis? Aku tak tahu, aku tak dapat membayangkannya. Tetapi aku ingin mama tetap berhati-hati padanya.

Mama tersayang, aku mohon maaf karena aku telah erg meninggalkanmu sendirian. Aku harap kau bias mengatasi semua masalahmu dan menjadi seseorang yang selalu dilingkupi kebahagian, dan aku meskipun tak bersamamulagi, selalu mendoakanmu.
Salam sayang dari sini,
Bayi perempuan mu yang pergi

Dan pada saatnya nanti, mungkin kau akan memiliki seorang anak yang bersemayam dirahim suci perempuanmu…. Bila saat itu dating, apapun alasanmu, kumohon jangan biarkan para penghuni kerajaan alam rahim bersedih dan terluka lagi, jangan sekali pun kau berfikir untuk menggugurkan kandungannya atau malah melakukannya. Jangan menodai kesucian rahim perepuanmu, jangan lakukan itu. Kumohon

…asal kau tahu, rahim adalah nama lain dari raja semesta…

FAHD

✿.❀¸.•❤•.❀ .❀❀.•❤•.¸✿ ✿¸.•❤. ألرَّحِيْ ألرَّحْمَنِ أللَّهِ بِسْـــــــمِ ✿.❀¸.•❤•.❀ .❀❀✿.❀¸.•❤•.❀ •I B U.❀❀.❀.•❤•✿✿.❀¸.•❤•.❀ .❀❀ .❀❀.•❤•.¸

I B U
Kau tau, bila kau diberi kesempatan untuk mengikuti seluruh gerak gerik ibumu ketika mengandungmu, melihat seluruh sketsa hidup yang ia jalani bersamamu diperutnya. Ku yakinkan padamu bahwa ia melakukan segala hal yang terbaik yang ia bisa lakukan untuk menjaga mu, merawatmu, memberikan segala yang terbaik untuk mu.
Dialah ibumu, ibunda darah daging mu, dialah ibu kandung mu, ibunda kehidupanmu. Lalu, yang selalu membuat ku heran, mengapa setelah kau dewasa dan merasa bisa mengurusi kehidupanmu sendiri kau akan melupakan semuanya? Melupakan segala kebaikan hati dan pengorbanannya? Dan kau berani memarahinya, membuatnya menangis dan bersedih, mengecewakan hatinya dan melukainya? Gerangan virus apakah yang yang merasuki pikiranmu, membutakan hati mu?
Kau ingin tau mengapa kami sangat mengagungkan dan memuliakan para ibu, ibunda seluruh kerajaan alam rahim? Mengapa kami sampai membuat Kuil Kesedihan Alam Rahim untuk setiap butir air mata dan rasa sakit dihatinya?.............
Dulu sekali, sebelum kuil kesedihan alam rahim dibangun, ada sebuah legenda suci yang begitu terkenal dialam rahim tentang kasih sayang seorang ibu, kisah ini terjadi disebuah tempat bernama kepingan senja alam rahim. Disana, sebelum kisah ini terjadi para bayi tidak menghormati ibunya. Mereka bahkan memarahi dan membentaknya dengan penuh kebencian…….. Dengan alasan yang sungguh-sungguh tidak bisa dimengerti. Dikepingan senja alam rahim ada sebuah tradisi kuno, semacam kebiasaan untuk membuang orang-orang lanjut usia ketengah hutan belantara alam rahim yang dipenuhi binatang-binatang buas. Mereka yang sudah lemah tak berdaya dan dianggap hanya merepotkan saja, dibawa ketengah hutan yang lebat untuk dibuang dan ditinggalkan disana sampai nasib melenyapkanya….. alkisah, ada seorang anak yang membawa ibunya yang sudah tua dan tidak berdaya untuk dibuang ketengah hutan. Ibu ini sudah tua tidak berdaya. Bagi anaknya, keberadaan nya hanya merepotkan dan membuatnya malu…. Sianak menggendong ibunya ketengah hutan dengan penuh kebencian, hutan yang lebat dan berbahaya. “kau perempuan tua yang tidak berguna," bisik anak itu dalam hati, “ hanya merepotkan dan membuatku malu saja!” sepanjang perjalanan, si ibu hanya terdiam sambil terus menerus mematahkan ranting-ranting kecil disepanjang jalan …. Sesampainya ditengah hutan rimba yang lebat dan berbahaya, si anak tersenyum penuh kemenangan. Seorang yang selama ini merepotkan dan membuatnya malu segera aka hilang dan terbuang, pikirnya. …. “kita sudah sampai, Bu, “ katanya dingin. “aku akan meninggalkanmu disini.” …. Si ibu mengangguk lemah….. diam-diam ada perasaan sedih menyelinap dihati si anak ketika mengucapakan kalimat terakhirnya. Entah mengapa ia menjadi tega seperti ini terhadap ibunya sendiri……. Si ibu mengangguk pelan, lalu dengan tatapan penuh kasih ia berkata, “ Nak, ibu sangat mencintai dan mengasihimu, kaulah kecintaanku, yang akan kusayangi sampai mati, sejak kau kecil ibu memberikan semua kasih dan cinta yang ibu miliki dengan tulus sejauh yang ibu bisa. Hingga detik ini, ibu selalu menyayangi dan mencintaimu. Dan untuk semua itu, ibu takkan meminta balasan apapun, sedikitpun darimu, kau kecintaan ku, aku memberikan semua nya secara tulus…… sianak berusaha menahan dirinya, ia berusaha membuang sedikit pun perasaan yang membuatnya iba. Ia memalingkan wajahnya….. pergilah, Nak,”kata si ibu dengan suara yang berat dan hampir terisak, “ ibu tidak ingin kau tersesat saat kau pulang nanti dan mendapat celaka dijalan. Hutan adalah tempat berbahaya yang selalu menakutkan, banyak hal mungkin terjadi disini, binatang buas atau racun tumbuhan berbahaya, maka sepanjang perjalanan tadi, ibu mematahkan ranting-ranting kecil ini,” si ibu si ibu memperlihatkan ranting-ranting digenggamananya, sianak menatap nya dengan diselungkupi rasa heran, “ aku melakukanya agar setiap pohon yang aku patahkan rantingnya bisa kau jadikan petunjuk yang akan membawamu pulang dengan selamat.”…..setelah mendengar kata-kata terakhir ibunya, sianak menatap wajah ibunya yang tua dan keriput, ada sesuatu yang hadir diantara dirinya dan ibunya, hingga ia tak bisa menahan tangisnya lagi. Hatinya seolah hancur, mengapa ia begitu tega membuang dan melukai ibunya yang begitu mencintainya? Lututnya ambruk ketanah, dan ia bersujud sambil menangis meraung-raung dikaki ibunya. Sejak saat itu, ia bersumpah untuk merawat ibunya sampai mati. Dengan segala yang terbaik yang ia miliki… mendengar kisah itu raja kerajaan alam rahim geram sekaligus terharu, lalu ia memerintahkan seluruh penghuni kerajaan alam rahim membangun sebuah kuil kesedihan para ibu, kuil kesedihan alam rahim… dikuil itu semua orang berdoa untuk kebaikan para ibu, mereka memuji nya sepanjang hari. Dan mengutuk anak-anak yang melukai perasaan ibunya dan membuatnya menangis. Seperti yang pernah ku katakan, kalau ibumu menangis karena mu, dan air matanya menetes sampai kekuil kesedihan alam rahim, sebagian malaikat menyelinap pada butiran-butiran air matanya. Lalu butiran-butiran air mata itu akan menjadi Kristal cahaya yang membuat sebagian malaikat yang lain merasa silau dan marah kepadamu. Dan kemarahan para malaikat adalah kemarahan yang suci, sehingga raja semesta tidak melarang mereka tatkala menutup segala pintu kebaikan untukmu.
Ibuku… tentang sikap ku, tentang salah ku, tentang sifat ku, dan segala hal dalam hidupku yang bersinggungan denganmu, terimakasih dan maaf. Kau lah kecintaan ku, perempuan yang akan aku sayangi sampai aku mati.
Fahd

LA TAHZAN FOR LOVE... COZ ALLAH IS ALWAYS BY YOURSIDE... THANK YOU ALLAH SWT

Ya ALLAH, jika aku jatuh cinta cintakanlah aku pada seseorang yg melabuhkan cintanya pada-MU, agar bertambah kekuatanku utk mencintai-MU.

-Ya ALLAH, jika aku jatuh cinta jagalah cintaku padanya agar tidak melebihi cintaku pada-MU.

-Ya ALLAH, jika aku jatuh Hatiizinkanlah aku menyentuh hati seseorang yg hatinya tertaut pada-MUagar tidak terjatuh aku dalam jurang cinta semu.

-Ya RABBANA, jika aku jatuh Hati jagalah hatiku padanya agar tidak agar tidak berpaling dari Hati-MU.

-Ya RABBUL IZZATI,jika aku rindu rindukanlah aku pada seseorang yg merindui syahid di jalan-MU.

.........-Ya ALLAH,jika aku rindu jagalah rinduku padanya agar tidak lalai aku merindukan syurga-MU.

-Ya ALLAH, jika aku menikmati cinta kekasih-MU janganlah kenikmatan itu melebihi kenikmatan indahnya bermunajat di sepertiga malam terakhirmu.

-Ya ALLAH, jika aku jatuh Hati pada kekasih-MU jangan biarkan aku tertatih dan terjatuh dlm perjalanan panjang menyeru manusia kepada-MU.

-Ya ALLAH, jika Engkau halalkan aku merindui kekasih-MUjangan biarkan aku melampaui batas sehingga melupakanaku pada Hakiki dan rindu abadi hanya kepada-MU.

-Ya ALLAH, Engkau mengetahui bahwa hati-hati ini telah berhimpun dalam cinta pada-MU.telah berjumpa pada taat pada-Mu telah bersatu dalam Dakwa-MU telah berpadu dalam membela Syariat-MU.

-Ya ALLH, hamba rindu Rindu berjumpa dgn-MU dalam SYAHADAH Rindu bersua dgn-MU dalam IMAN..Rindu bersama-MU dalam TAUHID..Rindu indahnya hidup dalam naungan RIDHO-MU syari'at ISLAM..Daulah ISLAM..KHILAFAH ISLAMKEMULIAAN DALAM ISLAM.

Kukuhkanlah Ya ALLAH ikatannya kekalkanlah cintanya tunjukkanlah jalan-jalannya penuhilah hati-hati ini Dengan Nur-Mu yg tiada pernah pudar.
Lapangkanlah dada-dada kami dgn limpahan keimanan kepada-Mu dan keindahan bertawakal di jalan-MU.Ya aLLAH...jadikanlah kami sahabat hanya karena Ridho-MU yg saling menyayangi yg saling menghormati yg saling mengerti yg saling berbagi yg saling menghibur di kala duka mengingatkan di kala bahgia mendo'akan dalam kebaekan,dalam kearifan,serta saling menyempurnakan dalam ketakwaan....amien ya rabbal alamin..... ^_^

MANFAAT SHOLAT BAGI KESEHATAN ^_^

Shalat sebagai tiang agama adalah ibadah yang paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengan gestur (gerakan khas tubuh) seorang muslim. Namun, pernahkah terpikirkan manfaat masing-masing gerakan? Sudut pandang ilmiah menjadikan shalat gudang obat bagi berbagai jenis penyakit!
Mari kita coba simak setiap gerakan dalam ibadah Solat berikut ini :

TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.

Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar.
Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi
bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

I'TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.
Manfaat: Ftidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih
lancar.

SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tumaâninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir. Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.
BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar & dalam.

PACU KECERDASAN
Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu sikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof Sholeh, gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi-tingginya. Mengapa?
Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yamg memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak. Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan.
Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard Universitry, AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

PERINDAH POSTUR
Gerakan-gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan (stretching). Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.
Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan. Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

MUDAHKAN PERSALINAN
Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-’organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

PERBAIKI KESUBURAN
Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat akhir). Yang terpenting adalah turut berkontraksinya
otot-otot daerah perineum. Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena terdapat tiga lubang, yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.
Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

AWET MUDA
Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika dilakukan secara rutin, maka sel-sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.
Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punya pengaruh besar pada kekencangan. kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya relaksasi wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan ini menghindarkan wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya.
Wassalamu'alaikum Wr.Wb

sumber: http://permiip.multiply.com/reviews/item/2